Comment les rayonnements CEM peuvent avoir un impact sur vos performances sportives

Les fréquences électromagnétiques sont omniprésentes dans le monde d’aujourd’hui. Ils sont appelés à devenir encore plus répandus que jamais à mesure que les réseaux 5G se déploient et que la densité des émetteurs augmente de façon exponentielle ; cependant, cette forme de rayonnement est déjà émise par des appareils utilisés par des individus ordinaires, notamment des ordinateurs, des tablettes et des téléphones portables.

Malheureusement, ces fréquences peuvent avoir un impact négatif considérable sur les performances sportives, car elles provoquent un stress oxydatif. Cela a un impact sur l’équilibre entre les radicaux libres et les antioxydants dans le corps.

Comprendre l'impact des fréquences électromagnétiques sur la santé physique et la performance sportive

Le stress oxydatif affecte-t-il les performances sportives?

Le stress oxydatif peut avoir un impact négatif considérable sur les performances sportives. Il a été associé à des lésions cellulaires et tissulaires, le vieillissement prématuré, l’inflammation, les problèmes cardiaques et le cancer. Cependant, l’impact que cela a sur une personne en particulier dépend de plusieurs facteurs, notamment le programme d’exercice et le régime alimentaire.

Les champs électromagnétiques affectent-ils le sommeil?

Oui, l’exposition aux rayonnements CEM affecte la capacité d’une personne à passer une bonne nuit de sommeil. Des études ont établi un lien évident entre l'exposition à Rayons EMF et diminution de la qualité du sommeil. Plus l'exposition aux rayons CEM est importante, plus l'impact négatif sur la capacité d'une personne à passer une bonne nuit de sommeil sera important.

CEM et santé mentale

Il a également été démontré que l'exposition aux CEM est liée à problèmes de santé mentale comme la dépression, le stress et l'anxiété. Ces problèmes de santé mentale ont un impact considérable sur la performance sportive, car ils provoquent ou exacerbent des problèmes de santé tels que :

• Insomnie
• Gain de poids
• Métabolisme réduit
• Maladie cardiovasculaire
• Problèmes digestifs
• Fatigue

CEM 5G et exercice

Les experts s'attendent à Les réseaux 5G couvriront jusqu'à 20 % de la population mondiale d'ici 2023. Il va sans dire que cela aura un impact démesuré sur les athlètes qui s'entraînent en plein air.

Le États de l’Organisation mondiale de la santé que les émissions de la 5G sont similaires à celles provenant des stations de base de téléphonie mobile existantes. Cependant, ce qu’il oublie de noter, c’est que les tours LTE existantes sont distantes de plusieurs kilomètres. Il existe une faible densité d’émetteurs qui permet aux athlètes d’éviter facilement la proximité de ces tours.

Les réseaux 5G, en revanche, auront besoin de beaucoup plus de stations de base que les réseaux 4G. L’augmentation de la densité des émetteurs rendrait très difficile pour les gens ordinaires d’éviter les conséquences sanitaires de l’exposition à la 5G.

Comment éviter les problèmes de santé induits par les CEM

Produits de protection contre les CEM

Les produits de protection EMF vous permettent de continuer à utiliser vos appareils électroniques sans fil tout en protégeant votre corps des effets nocifs de l'exposition aux fréquences électromagnétiques. Il y a un une multitude d'appareils à choisir. Les petits appareils sont conçus pour les téléphones portables, les tablettes, les ordinateurs, les montres intelligentes et les bracelets de fitness. Certains appareils peuvent protéger votre voiture ou toute votre maison. Il existe également des appareils portables comme des bracelets et des colliers, même ceux conçus spécifiquement pour porter pendant le sport et l'exercice.

Les produits de protection contre les CEM ne doivent pas être confondus avec les bloqueurs de CEM. Les bloqueurs sont efficaces, mais ils peuvent interférer avec l’utilisation d’appareils électriques. Les produits de protection, quant à eux, permettent d’utiliser facilement des appareils électroniques sans fil.

Détox numérique

Si vous ressentez les effets négatifs d’une exposition continue à des fréquences électromagnétiques nocives et/ou si vous vous préparez pour une compétition sportive et souhaitez améliorer vos performances et vos capacités, il peut être judicieux d’envisager une cure de désintoxication numérique.

Comme le terme l’indique, se désintoxiquer des appareils numériques signifie rester à l’écart de tous les appareils électriques pendant une période de temps déterminée. Cela inclut le Wi-Fi, les téléphones et les ordinateurs personnels. Camper dans les bois ou réserver un séjour dans un endroit éloigné peut vous aider à profiter des nombreux avantages de sortir dans la nature sans rayons EMF.

Si vous ne parvenez pas à vous désintoxiquer complètement de tous les appareils numériques, envisagez de réduire votre exposition tout au long de la journée. Promenez-vous dans le quartier le soir au lieu de vous asseoir devant la télévision. Discutez avec un ami en personne plutôt que par téléphone ou par ordinateur. Achetez en personne dans les entreprises locales plutôt qu'en ligne.

Si vous êtes préoccupé par les problèmes de santé liés à l'exposition à la 5G, renseignez-vous sur quand et où les émetteurs 5G seront installés dans votre région, afin de pouvoir les éviter autant que possible.

Mange bien

Une alimentation saine peut renforcer votre système immunitaire pour permettre à votre corps de lutter contre les effets nocifs de l'exposition aux CEM. Une alimentation riche en grains entiers, en fruits et en légumes est préférable. Évitez les aliments transformés et les aliments à forte teneur en sucre, car ils affaiblissent votre système immunitaire et ont un impact négatif sur les performances sportives.

Buvez au moins huit tasses d'eau par jour, car l'eau hydrate votre corps et lui permet d'éliminer les toxines. Si vous buvez de l'alcool, faites-le avec modération.

Les conséquences sur la santé de l’exposition aux CEM et à la 5G sont réelles et auront certainement un impact sur vos performances sportives. Heureusement, il existe des moyens d’atténuer l’impact de ces rayons nocifs. La désintoxication numérique et une alimentation saine peuvent limiter votre exposition aux rayons nocifs tout en renforçant le système immunitaire de votre corps. Il est également sage de comprendre pourquoi une protection contre les champs électromagnétiques est nécessaire et trouver des appareils qui répondent à vos besoins spécifiques.