Cómo la radiación EMF puede afectar tu rendimiento atlético

Las frecuencias electromagnéticas nos rodean en el mundo actual. Están establecidas para volverse aún más prevalente que nunca a medida que se despliegan las redes 5G y la densidad de transmisores aumenta exponencialmente; sin embargo, esta forma de radiación ya está siendo emitida por dispositivos usados por personas comunes, incluyendo computadoras, tabletas y teléfonos celulares.

Desafortunadamente, estas frecuencias pueden tener un impacto negativo desproporcionado en rendimiento atlético porque causan estrés oxidativo. Esto afecta el equilibrio entre radicales libres y antioxidantes en el cuerpo.

Comprendiendo cómo las frecuencias electromagnéticas impactan la salud física y Rendimiento atlético

¿Afecta el estrés oxidativo al rendimiento atlético?

El estrés oxidativo puede tener un gran impacto negativo en el rendimiento atlético. Este ha sido asociado con daño celular y tisular, envejecimiento prematuro, inflamación, problemas cardíacos y cáncer. Sin embargo, el el impacto que tiene en una persona en particular depende de múltiples factores, incluyendo régimen de ejercicio y dieta.

¿Afecta el EMF al sueño?

Sí, la exposición a la radiación EMF afecta la capacidad de una persona para tener un buen sueño. Los estudios han encontrado una conexión clara entre la exposición a Rayos EMF y disminución de la calidad del sueño. Cuanto mayor sea la exposición a los rayos EMF, mayor será el impacto negativo en la capacidad de una persona para tener un buen descanso nocturno.

EMF y salud mental

La exposición a EMF también ha demostrado estar relacionada con problemas de salud mental como depresión, estrés y ansiedad. Estos problemas de salud mental tienen un impacto desproporcionado en el rendimiento atlético ya que causan o agravan la salud problemas tales como:

• Insomnio
• Aumento de peso
• Metabolismo reducido
• Enfermedad cardiovascular
• Problemas digestivos
• Fatiga

EMF 5G y ejercicio

Los expertos esperan Se espera que las redes 5G cubran hasta el 20% de la población mundial para 2023. No hace falta dicen, esto tendrá un impacto desproporcionado en los atletas que hacen ejercicio al aire libre.

El La Organización Mundial de la Salud declara que las emisiones 5G son similares a las que provienen de las estaciones base de teléfonos móviles existentes estaciones. Sin embargo, lo que no se menciona es que las torres LTE existentes están a millas separados. Hay una baja densidad de transmisores que facilita a los atletas evitar la proximidad cercana a estas torres.

Las redes 5G, por otro lado, necesitarán muchas más estaciones base que las 4G redes. La mayor densidad de transmisores haría muy difícil para personas comunes para evitar las consecuencias en la salud por la exposición al 5G.

Cómo evitar problemas de salud inducidos por EMF

Productos de Protección contra EMF

Los productos de protección contra EMF te permiten seguir usando tus dispositivos electrónicos inalámbricos dispositivos mientras proteges tu cuerpo de los efectos nocivos de la radiación electromagnética exposición a frecuencias. Hay un gran cantidad de dispositivos para elegir. Los dispositivos pequeños están hechos para teléfonos móviles, tabletas, computadoras, relojes inteligentes y bandas de fitness. Algunos dispositivos pueden proteger tu coche o tu hogar completo. También hay dispositivos portátiles como pulseras y collares – incluso uno diseñado específicamente para usados durante deportes y ejercicio.

Los productos de protección EMF no deben confundirse con bloqueadores EMF. Los bloqueadores son efectividad, pero pueden interferir con el uso de dispositivos eléctricos. La protección productos, por otro lado, te permiten usar dispositivos electrónicos inalámbricos con facilidad.

Desintoxicación Digital

Si te encuentras experimentando los efectos negativos de la exposición continua a frecuencias electromagnéticas dañinas y/o te estás preparando para una competencia atlética competencia y quieres mejorar tu rendimiento y habilidades, puede ser prudente considerar una desintoxicación digital.

Como implica el término, desintoxicarse de los dispositivos digitales significa mantenerse alejado de todos dispositivos eléctricos por un período determinado. Esto incluye Wi-Fi, teléfonos y computadoras personales. Acampar en el bosque o reservar una estadía en un lugar remoto la ubicación puede ayudarte a disfrutar de los muchos beneficios de salir a la naturaleza sin EMF rays.

Si no puedes desintoxicarte completamente de todos los dispositivos digitales, considera reduciendo la exposición durante el día. Camina alrededor de la manzana por la noche en lugar de sentarte frente al televisor. Conversa con un amigo en persona en lugar de por teléfono o computadora. Compra en persona en negocios locales en lugar de en línea.

Si te preocupan los problemas de salud por la exposición al 5G, averigua cuándo y dónde se instalarán transmisores 5G en tu área, para que puedas evitar estos lugares tanto como sea posible.

Come bien

Una dieta saludable puede fortalecer tu sistema inmunológico para permitir que tu cuerpo combata el efectos dañinos de la exposición a EMF. Una dieta rica en granos enteros, frutas y las verduras es lo mejor. Evita los alimentos procesados y los alimentos con alto contenido de azúcar ya que debilitan tu sistema inmunológico e impactan negativamente el rendimiento atlético.

Bebe al menos ocho vasos de agua al día, ya que el agua hidrata tu cuerpo y le permite eliminar toxinas. Si consumes alcohol, hazlo con moderación.

Las consecuencias para la salud por la exposición a EMF y 5G son reales y definitivamente impactarán tu rendimiento atlético. Afortunadamente, hay formas de mitigar el impacto de estos rayos dañinos. La desintoxicación digital y una dieta saludable pueden limitar tu exposición a rayos dañinos mientras fortaleces el sistema inmunológico de tu cuerpo. Es también es prudente entender por qué se necesita protección contra EMF y encontrar dispositivos que se adapten a tus necesidades específicas.