Τι είναι η Προστασία από Ηλεκτρομαγνητικά Πεδία (EMF);
Η προστασία από EMF αναφέρεται στην προστασία του εαυτού σας από τις πιθανές αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία λόγω έκθεσης σε ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία. Τα EMF (ηλεκτρομαγνητικά πεδία) εκπέμπονται από πολλές πηγές, όπως κινητά τηλέφωνα, δίκτυα WiFi, συσκευές όπως φορητοί υπολογιστές και tablets, και ακόμη και από την συμβατική ηλεκτρική ενέργεια.
Υπάρχει αυξανόμενος αριθμός επιστημονικών μελετών που δείχνουν ότι η έκθεση σε EMF μπορεί να έχει επιβλαβείς επιπτώσεις στην υγεία σας (δείτε τους συνδέσμους προς τέτοιες μελέτες παρακάτω). Ως αποτέλεσμα, η προστασία από EMF γίνεται ένα καυτό θέμα καθώς οι άνθρωποι αναζητούν τρόπους να προστατευτούν από την έκθεση σε ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία, κάτι που δεν μπορούμε ρεαλιστικά να αποφύγουμε στον σύγχρονο κόσμο μας.
Ακολουθούν μερικές μορφές προστασίας από EMF που ίσως θέλετε να εξετάσετε:
1. Μειώστε την έκθεσή σας στα EMF όσο το δυνατόν περισσότερο. Υπάρχουν μερικές λογικές μέθοδοι για να μειώσετε την επαφή σας με τα EMF, και αυτές περιλαμβάνουν:- Μην κρατάτε το κινητό σας τηλέφωνο στο αυτί όταν το χρησιμοποιείτε, χρησιμοποιήστε αντ’ αυτού ενσύρματα ακουστικά ή ακουστικά-ψείρες, ή τη λειτουργία ηχείου. Επίσης, μην κρατάτε το κινητό σας τηλέφωνο στην τσέπη ή σε άλλο σημείο που να ακουμπά απευθείας στο σώμα σας.
- Απενεργοποιήστε το WiFi router σας τη νύχτα, καθώς είναι ένας από τους πιο ισχυρούς εκπέμποντες EMF στο περιβάλλον σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν χρονοδιακόπτη πρίζας για να το κάνετε αυτό αυτόματα.
- Μην χρησιμοποιείτε συσκευές Bluetooth που εισάγονται στα αυτιά, όπως ασύρματα ακουστικά.
- Μην ακουμπάτε τον φορητό υπολογιστή ή το tablet απευθείας στα πόδια σας.
- Μην τοποθετείτε το κρεβάτι σας με μια πρίζα ακριβώς κοντά στο κεφάλι σας.
- Χρησιμοποιήστε ενσύρματες συσκευές όποτε είναι δυνατόν, συμπεριλαμβανομένων πληκτρολογίων, ποντικιών, εκτυπωτών, ηχείων, σταθερών τηλεφώνων, οικιακών συσκευών, θερμοστατών κ.ά. Και ιδανικά χρησιμοποιήστε ενσύρματο δίκτυο για τους υπολογιστές σας αντί για WiFi.
- Προσπαθήστε να αποφύγετε την εγκατάσταση «έξυπνου μετρητή» από την εταιρεία ηλεκτρικής ενέργειας.
2. Χρησιμοποιήστε συσκευές προστασίας EMF που εξουδετερώνουν τα EMF. Αυτά τα προϊόντα εξουδετερώνουν ή αρμονίζουν τις επιβλαβείς ενεργειακές συχνότητες της ηλεκτρομαγνητικής ακτινοβολίας. Δεν μπλοκάρουν ή αλλάζουν τα EMF, έτσι οι ασύρματες συσκευές σας συνεχίζουν να λειτουργούν κανονικά. Μερικά παραδείγματα τέτοιων προϊόντων είναι:
- Αυτοκόλλητα προστασίας EMF για κινητά τηλέφωνα, WiFi routers, φορητούς υπολογιστές, tablets κ.ά.
- Βραχιόλια και μενταγιόν που φοριούνται και σας προστατεύουν από τα EMF όπου κι αν πάτε.
- Συσκευές για το Apple Watch και άλλα smartwatch ή fitness trackers.
- Συστήματα που προσφέρουν προστασία EMF για ολόκληρο το σπίτι ή το αυτοκίνητό σας.
3. Χρησιμοποιήστε τεχνικές μπλοκαρίσματος EMF που θωρακίζουν την ακτινοβολία. Υπάρχουν αρκετά προϊόντα που λειτουργούν για να μπλοκάρουν την ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία. Αυτή η προσέγγιση είναι πιο απαιτητική, καθώς όταν μπλοκάρετε τα EMF οι συσκευές σας μπορεί να μην λειτουργούν σωστά, και μερικά από αυτά μπορεί να είναι ογκώδη και/ή ακριβά. Εδώ είναι μερικά παραδείγματα μπλοκαριστών EMF:
- Ειδικές θήκες για κινητά τηλέφωνα, φορητούς υπολογιστές και tablets. Αυτές είναι οι πιο πρακτικές από τους μπλοκαριστές EMF και συχνά αρκετά προσιτές.
- Ρούχα, καπέλα, κουβέρτες κ.ά. που μπλοκάρουν τα EMF.
- Βαφές, μέταλλα ή υφάσματα που μπλοκάρουν τα EMF.
- Θήκες Faraday για έξυπνους μετρητές ηλεκτρικής ενέργειας.
4. Προσλάβετε έναν εξειδικευμένο σύμβουλο για να αξιολογήσει τα επίπεδα EMF στο σπίτι σας. Υπάρχει αυξανόμενος αριθμός «συμβούλων βιολογίας κτιρίων» που μπορούν να κάνουν μια αξιολόγηση των EMF στο σπίτι σας και να προσφέρουν συστάσεις για τη μείωσή τους. Εδώ είναι μια πηγή για να βρείτε τέτοιους συμβούλους:
Παρακάτω είναι μια λίστα με ιστοσελίδες που περιέχουν λίστες μελετών που αξιολογούν τις επιπτώσεις στην υγεία από την έκθεση σε EMF: