Πώς η ακτινοβολία EMF μπορεί να επηρεάσει την αθλητική σας απόδοση

Οι ηλεκτρομαγνητικές συχνότητες είναι παντού στον σημερινό κόσμο. Είναι ρυθμισμένες να γίνει ακόμη πιο διαδεδομένη από ποτέ καθώς τα δίκτυα 5G αναπτύσσονται και η πυκνότητα πομπών αυξάνεται εκθετικά· ωστόσο, αυτή η μορφή ακτινοβολίας ήδη εκπέμπεται από συσκευές που χρησιμοποιούνται από καθημερινούς ανθρώπους, συμπεριλαμβανομένων υπολογιστές, ταμπλέτες και κινητά τηλέφωνα.

Δυστυχώς, αυτές οι συχνότητες μπορούν να έχουν δυσανάλογα αρνητική επίδραση στο την αθλητική απόδοση επειδή προκαλούν οξειδωτικό στρες. Αυτό επηρεάζει ισορροπία μεταξύ ελευθέρων ριζών και αντιοξειδωτικών στο σώμα.

Κατανόηση του πώς οι Ηλεκτρομαγνητικές Συχνότητες Επηρεάζουν τη Φυσική Υγεία και Αθλητική Απόδοση

Επηρεάζει το Οξειδωτικό Στρες την Αθλητική Απόδοση;

Το οξειδωτικό στρες μπορεί να έχει τεράστια αρνητική επίδραση στην αθλητική απόδοση. Αυτό έχει αποδειχθεί σχετίζεται με κυτταρική και ιστική βλάβη, πρόωρη γήρανση, φλεγμονή, καρδιακά προβλήματα και καρκίνο. Ωστόσο, το η επίδραση που έχει σε ένα συγκεκριμένο άτομο εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων πρόγραμμα άσκησης και διατροφή.

Επηρεάζει το EMF τον Ύπνο;

Ναι, η έκθεση στην ακτινοβολία EMF επηρεάζει την ικανότητα κάποιου να έχει έναν καλό νυχτερινό ύπνου. Μελέτες έχουν βρει σαφή σύνδεση μεταξύ της έκθεσης σε Ακτίνες EMF και μειωμένη ποιότητα ύπνου. Όσο μεγαλύτερη είναι η έκθεση στις ακτίνες EMF, τόσο μεγαλύτερη θα είναι η αρνητική επίδραση στην ικανότητα ενός ατόμου να έχει έναν καλό νυχτερινό ύπνο.

EMF και Ψυχική Υγεία

Η έκθεση σε EMF έχει επίσης αποδειχθεί ότι σχετίζεται με προβλήματα ψυχικής υγείας όπως κατάθλιψη, στρες και άγχος. Αυτά τα ζητήματα ψυχικής υγείας έχουν δυσανάλογη επίδραση στην αθλητική απόδοση καθώς προκαλούν ή επιδεινώνουν προβλήματα υγείας προβλήματα όπως:

• Αϋπνία
• Αύξηση βάρους
• Μειωμένος μεταβολισμός
• Καρδιαγγειακές παθήσεις
• Προβλήματα πέψης
• Κόπωση

5G EMF και Άσκηση

Οι ειδικοί αναμένουν Τα δίκτυα 5G αναμένεται να καλύψουν έως και το 20% του παγκόσμιου πληθυσμού έως το 2023. Δεν χρειάζεται να λένε, αυτό θα έχει δυσανάλογη επίδραση στους αθλητές που γυμνάζονται σε εξωτερικούς χώρους.

Το Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας αναφέρει ότι οι εκπομπές 5G είναι παρόμοιες με αυτές που προέρχονται από υπάρχοντες σταθμούς βάσης κινητής τηλεφωνίας σταθμοί. Ωστόσο, αυτό που δεν αναφέρει είναι ότι οι υπάρχοντες πύργοι LTE βρίσκονται μίλια μακριά απόσταση. Υπάρχει χαμηλή πυκνότητα πομπών που καθιστά εύκολο για τους αθλητές να αποφύγετε την κοντινή επαφή με αυτούς τους πύργους.

Τα δίκτυα 5G, από την άλλη πλευρά, θα χρειαστούν πολύ περισσότερους σταθμούς βάσης από το 4G δίκτυα. Η αυξημένη πυκνότητα πομπών θα καθιστούσε πολύ δύσκολη την κανονικοί άνθρωποι για να αποφύγουν τις επιπτώσεις στην υγεία από την έκθεση στο 5G.

Πώς να Αποφύγετε Προβλήματα Υγείας που Προκαλούνται από EMF

Προϊόντα Προστασίας EMF

Τα προϊόντα προστασίας EMF σας επιτρέπουν να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τις ασύρματες ηλεκτρονικές σας συσκευές ενώ προστατεύουν το σώμα σας από τις επιβλαβείς επιδράσεις των ηλεκτρομαγνητικών έκθεση σε συχνότητες. Υπάρχουν πλήθος συσκευών για να διαλέξετε. Μικρές συσκευές είναι φτιαγμένες για κινητά τηλέφωνα, ταμπλέτες, υπολογιστές, έξυπνα ρολόγια και μπάντες γυμναστικής. Ορισμένες συσκευές μπορούν να προστατεύσουν το αυτοκίνητό σας ή το ολόκληρο το σπίτι. Υπάρχουν επίσης φορητές συσκευές όπως βραχιόλια και κολιέ – ακόμη και ένα σχεδιασμένο ειδικά για φοριούνται κατά τη διάρκεια αθλημάτων και άσκησης .

Τα προϊόντα προστασίας EMF δεν πρέπει να συγχέονται με τους αποκλειστές EMF. Οι αποκλειστές είναι αποτελεσματικότητα, αλλά μπορεί να παρεμβαίνουν στη χρήση ηλεκτρικών συσκευών. Η προστασία τα προϊόντα, από την άλλη, σας επιτρέπουν να χρησιμοποιείτε ασύρματες ηλεκτρονικές συσκευές με ευκολία.

Ψηφιακή Αποτοξίνωση

Αν διαπιστώνετε ότι βιώνετε τις αρνητικές επιπτώσεις της συνεχούς έκθεσης σε επιβλαβείς ηλεκτρομαγνητικές συχνότητες και/ή προετοιμάζεστε για αθλητικό αν συμμετέχετε σε αγώνες και θέλετε να βελτιώσετε την απόδοσή σας και τις ικανότητές σας, ίσως είναι σοφό να σκεφτείτε μια ψηφιακή αποτοξίνωση.

Όπως υποδηλώνει ο όρος, η αποτοξίνωση από ψηφιακές συσκευές σημαίνει αποχή από όλες ηλεκτρικές συσκευές για συγκεκριμένο χρονικό διάστημα. Αυτό περιλαμβάνει Wi-Fi, τηλέφωνα και προσωπικούς υπολογιστές. Κάμπινγκ στο δάσος ή κράτηση διαμονής σε απομακρυσμένο η τοποθεσία μπορεί να σας βοηθήσει να απολαύσετε τα πολλά οφέλη της φύσης χωρίς ακτίνες EMF.

Αν δεν μπορείτε να αποτοξινωθείτε πλήρως από όλες τις ψηφιακές συσκευές, σκεφτείτε μειώνοντας την έκθεση καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Περπατήστε γύρω από τη γειτονιά το βράδυ αντί να κάθεστε μπροστά στην τηλεόραση. Συνομιλήστε με έναν φίλο αυτοπροσώπως αντί για το τηλέφωνο ή τον υπολογιστή. Ψωνίστε αυτοπροσώπως σε τοπικές επιχειρήσεις αντί για online.

Αν ανησυχείτε για προβλήματα υγείας από την έκθεση σε 5G, μάθετε πότε και όπου θα τοποθετηθούν πομποί 5G στην περιοχή σας, ώστε να μπορείτε να τους αποφύγετε όσο όσο το δυνατόν περισσότερο.

Τρώτε σωστά

Μια υγιεινή διατροφή μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα ώστε το σώμα σας να καταπολεμήσει επιβλαβείς επιδράσεις της έκθεσης σε EMF. Μια διατροφή πλούσια σε ολικής άλεσης δημητριακά, φρούτα και τα λαχανικά είναι η καλύτερη επιλογή. Αποφύγετε τα επεξεργασμένα τρόφιμα και τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη καθώς αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα και επηρεάζουν αρνητικά την αθλητική απόδοση.

Πιείτε τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα, καθώς το νερό ενυδατώνει το σώμα σας και του να απομακρύνει τις τοξίνες. Αν πίνετε αλκοόλ, κάντε το με μέτρο.

Οι συνέπειες για την υγεία από την έκθεση σε EMF και 5G είναι πραγματικές και σίγουρα θα επηρεάσουν αθλητική σας απόδοση. Ευτυχώς, υπάρχουν τρόποι να μετριάσετε τον αντίκτυπο αυτών των επιβλαβών ακτίνων. Η ψηφιακή αποτοξίνωση και μια υγιεινή διατροφή μπορούν να περιορίσουν την την έκθεση σε επιβλαβείς ακτίνες ενώ ενισχύετε το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματός σας. Είναι είναι επίσης σοφό να κατανοήσετε γιατί είναι απαραίτητη η προστασία από EMF και βρείτε συσκευές που ταιριάζουν στις συγκεκριμένες ανάγκες σας.