Come le frequenze elettromagnetiche influenzano la salute mentale e fisica

Cos'è l'EMF?

I campi elettromagnetici, o EMF come sono più comunemente noti, sono invisibili frequenze di energia. Sono emessi da fonti artificiali come Wi-Fi reti, computer, telefoni cellulari e persino linee elettriche.

Il NIH si è a lungo sostenuto che la maggior parte dei dispositivi che generano EMF non sono dannosi perché essi emettono solo bassi livelli di radiazione che non influenzano la salute umana. Tuttavia, molti studi hanno chiaramente dimostrato che l'esposizione cronica agli EMF ha conseguenze gravi per la salute anche se i dispositivi a cui si è esposti emettono solo EMF a bassa intensità.

È inevitabile che effetti EMF non termici avrebbe un impatto negativo sul corpo. Gli esseri umani sono esseri elettromagnetici; quindi, sono influenzati da qualsiasi forma di energia elettromagnetica. Inoltre, gli esseri umani non sono gli unici esseri viventi influenzati da questa forma di energia. Uno lo studio ha scoperto che anche i ratti sviluppano tumori quando esposti allo stesso livello di radiazione EMF emessa dai telefoni cellulari.

Come possono i campi elettromagnetici causare disfunzioni mentali negli esseri umani?

Gli EMF sopprimono la produzione di melatonina da parte del corpo, un ormone vitale che regola i ritmi del sonno. Bassi livelli di questo ormone sono da tempo associati con un rischio aumentato di depressione. Gli EMF influenzano anche l'equilibrio di altri importanti neurotrasmettitori di cui il corpo umano ha bisogno per mantenere la stabilità mentale, inclusi dopamina, serotonina e noradrenalina.

Inoltre, gli EMF causano cambiamenti negativi nell'ipotalamo e nell'ipofisi ghiandole che influenzano il rilascio degli ormoni necessari al corpo per regolare la crescita, temperatura, metabolismo e altro. Questi ormoni influenzano indirettamente umore, livelli di energia e capacità di dormire bene la notte.

La connessione tra EMF e depressione e ansia da EMF

Gli studi mostrano chiaramente che esiste una connessione molto reale tra esposizione cronica agli EMF esposizione e lo sviluppo di condizioni di salute mentale come ansia e depressione.

Uno studio del 2018 ha esaminato oltre cento lavoratori di centrali elettriche per segni di malattia da EMF. Ha ha scoperto che l'esposizione quotidiana agli EMF causa problemi di salute mentale, anche se i campi elettromagnetici sono a bassa frequenza. I problemi di salute mentale includono:

• Depressione
• Ansia
• Stress

Coloro esposti a EMF a bassa intensità hanno anche sperimentato una diminuzione della qualità del sonno qualità, che causa e aggrava depressione, ansia e stress da EMF. Non sorprendentemente, i sintomi erano più gravi in coloro che avevano la maggiore esposizione ai campi elettromagnetici a bassa frequenza.

Uno studio sui campi elettromagnetici a bassa frequenza condotto nel 2021 conferma le informazioni del primo studio notando anche che i campi elettromagnetici (EMF) hanno un impatto negativo sui batteri intestinali. Altre ricerche ha dimostrato che i batteri intestinali influenzano la funzione cerebrale e le forme sbagliate di i batteri possono causare disturbi dell'umore. In generale, i professionisti medici sono sempre di più collegare l'esposizione agli EMF a effetti neuropsichiatrici.

L'impatto fisico della malattia da EMF

L'esposizione agli EMF può causare più di un disturbo della salute mentale. Depressione, ansia, insonnia e stress possono causare quanto segue disturbi della salute fisica, o peggiorarli se sono già presenti:

• Sistema immunitario indebolito
• Problemi cardiaci
• Ipertensione
• Affaticamento
• Mal di testa e dolori muscolari
• Aumento di peso

Come prevenire o eliminare la malattia da EMF

dispositivi di protezione EMF proteggono il tuo corpo dagli effetti dannosi dell'esposizione quotidiana agli EMF, così puoi puoi usare dispositivi wireless senza metterti a rischio. Questi dispositivi EMF i prodotti di protezione sono disponibili come:

• Adesivi per cellulari e dispositivi wireless
• Braccialetti, collane con pendente, fasce da polso
• Dispositivi Smart Watch
• Sistemi completi di protezione EMF per casa o veicolo

Limita l'esposizione

Uno dei modi più evidenti per limitare l'esposizione agli EMF è prendersi del tempo lontano da dispositivi che emettono queste frequenze. Spegni il telefono o lascialo in la casa mentre esci a fare giardinaggio, una passeggiata o una corsa. Acquista di persona piuttosto che online. Metti il laptop su una scrivania, non sulle ginocchia.

Poiché i router WiFi sono grandi emettitori di radiazioni EMF, spegnili di notte. E non dormire con il cellulare accanto al letto - a meno che non sia in modalità aereo. Più riesci a limitare l'esposizione, meglio è, anche quando usi dispositivi di protezione EMF dispositivi di protezione.

Concentrati sulla salute intestinale

Migliorare la salute intestinale può dare al tuo corpo la forza necessaria per resistere all'esposizione continua alle frequenze elettromagnetiche. Alcuni metodi collaudati e i modi comprovati per dare una spinta alla salute del tuo intestino includono:

• Mangiare cibi ricchi di fibre. Frutta, verdura, cereali integrali e legumi sono tutte buone opzioni.
• Mangia cibi ricchi di probiotici, come yogurt, kimchi e kombucha. Potresti potresti anche voler assumere un integratore probiotico, specialmente se stai prendendo antibiotici.
• Evita il consumo eccessivo di alcol, poiché mette sotto stress la salute intestinale.
• Fai molto esercizio. L'esercizio aumenta diversità del microbioma intestinale. Inoltre, riduce anche i livelli di stress e ansia e ti permette di dormire bene la notte.

I problemi di salute mentale indotti dagli EMF sono reali, ma non devono rovinare la tua qualità della vita. Considera le buone abitudini di salute sopra descritte per migliorare sia la tua salute fisica che mentale. Potresti anche voler dare un'occhiata ad alcuni dispositivi di protezione EMF di prima qualità che ti proteggeranno dalle frequenze elettromagnetiche dannose senza bloccare l'accesso ai dispositivi che devi usare quotidianamente.